Moodcare: Therapy Psychology Overview
Moodcare oferuje użytkownikom przyjazną platformę do samoterapii, wykorzystując techniki Terapii Behawioralnej Poznawczej (CBT). Z ponad 50 ćwiczeniami użytkownicy mogą zwiększyć samoświadomość, wzmocnić pewność siebie oraz skutecznie zarządzać stresem, lękiem i gniewem. Aplikacja zapewnia spersonalizowane codzienne rekomendacje w celu poprawy snu, rozwijania lepszych nawyków i wzmacniania relacji. Użytkownicy mają dostęp do biblioteki ćwiczeń związanych z uważnością oraz ćwiczeń dźwiękowych do relaksu.Moodcare wprowadza opartego na sztucznej inteligencji chatbota Moody'ego, zaprojektowanego do pomocy użytkownikom w zrozumieniu i zarządzaniu emocjami. Tygodniowe programy stworzone przez psychologów obejmują tematy takie jak depresja, lęk, zarządzanie czasem i relacje. Aplikacja zawiera Ćwiczenie Pułapek Myślowych do radzenia sobie z trudnymi emocjami oraz funkcję Pudełko Szczęścia, aby wywoływać codzienne chwile radości.